¿Qué es la compasión?
En Budismo, la compasión no es un sentimiento de pena o lástima hacia el dolor de otras personas, sino más bien la conciencia de este mismo dolor, incluso en momentos en los cuales no está manifestado. Esto influye en nuestra actitud para con el otro de un modo positivo, ya que al ser conscientes de ese sufrimiento sin identificarnos excesivamente, podemos ayudar a dar solución con la mente clara.
Con un poco de reflexión veremos en el fondo que todas las personas estamos sujetas a los mismos problemas en la vida, y eso se convierte en el combustible de la motivación altruista: el querer aliviar el sufrimiento ajeno, luego de reconocerlo como no diferente al propio.
En este vídeo, Sharon Salzberg nos comenta un poco sobre cómo lograr que ese sentimiento de compasión aflore, que a su vez es la clave para vivir de un modo más completo el momento-a-momento.
Personalmente hablando, no es algo fácil... pero en esos pequeños momentos en que uno logra agarrarle la maña, vale la pena. :)
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